Põldosi 20g

Põldosi (Equisetum arvense) on traditsiooniline ravimtaim, mille peamine väärtus seisneb suures orgaanilise räni ja flavonoidide sisalduses, kuid millega kaasnevad tugeva toime tõttu ka konkreetsed ohud.

Kasulikud omadused

• Juuste, küünte ja luude tugevdamne: Taimes sisalduv räni stimuleerib kollageeni sünteesi, tugevdab juuksejuuri, vähendab küünte murenemist ja toetab luutihedust.

• Tugev diureetiline toime: Soodustab liigse vedeliku ja tursete eemaldamist organismist, aidates puhastada kuseteid ning leevendada kerget põiepõletikku.

• Põletikuvastane ja haavu parandav: Välispidiselt (kompresside või vannidena) aitab leevendada nahapõletikke, eksseemi ning kiirendab pindmiste haavade paranemist.

• Verejooksu tõkestav: Traditsioonilises meditsiinis kasutatakse põldosja teed kergete sisemiste ja väliste verejooksude (nt ninaverejooks) leevendamiseks.

Kahjulikud omadused ja riskid

• B1-vitamiini lagundamine: Põldosi sisaldab ensüümi nimega tiaminaas, mis lagundab organismis B1-vitamiini. Pikaajaline või suurtes kogustes tarvitamine võib viia tõsise tiamiinivaeguseni.

• Kaaliumivaeguse oht: Tugeva vedeliku väljutamise tõttu võib keha kaotada liigselt kaaliumi ja teisi vajalikke mineraalaineid.

• Segiajamise oht mürgiste liikidega: Põldosja on väga lihtne segi ajada mürgise soo-osjaga (Equisetum palustre), mis sisaldab mürgiseid alkaloide.

• Raskmetallide akumulatsioon: Taim imeb pinnasest hõlpsalt endasse raskmetalle ja saasteaineid, mistõttu tohib seda korjata vaid täielikult puhtast looduskeskkonnast.

Millal tuleks põldosja vältida?

• Rasedus ja imetamine: Ei ole soovitatav piisavate ohutusandmete puudumise ja alkohoolsete ekstraktide toime tõttu.

• Neeru- või südamepuudulikkus: Tugeva diureetilise toime tõttu võib neerusid üle koormata.

• Ravimite koosmõju: Vältida koos diureetikumide, liitiumi ja vererõhuravimitega, kuna põldosi võib muuta nende kontsentratsiooni ja toimet veres.

Tavaliselt soovitatakse põldosja teed või preparaate kasutada järjest mitte kauem kui 2–4 nädalat.